Evenement

do 9 jul
Beweging

Zomerkunst | Workshop Acceptance and Commitment Therapy

- een proeverij met Ita Duursema -

 
Datum:
Donderdag 9 juli 2020 19:30
Locatie:
Podium Zuidhaege - Multilokaal

 'Acceptance and Commitment Therapy' 

- een proeverij met Ita Duursema, gecerticeerd ACT-trainer -

Een workshop van twee uur waarin een 'proeverij' wordt opgediend met informatie over het Model van ACT en je gaat vooral veel oefenen met het gedachtengoed van ACT. Het is een nieuwe vorm van omgaan met de ongemakkelijke dingen in het leven waarbij je tóch voldoening uit je dag kunt halen. Als je al bekend bent met Mindfulness dan is dit een mooi vervolg. Ook als je gewoon nieuwsgierig bent, dan ben je welkom. Wel wordt er van je gevraagd om actief mee te doen met de oefeningen. Pas dan kun je ook echt 'proeven' wat het gedachtengoed van ACT is. Je gaat op een speelse manier kijken wat je belangrijk vindt in je leven. Om deze levenskoers in te slaan, ga je met een eerste concreet omschreven stap, naar huis.

Leeftijd: 25 jaar.en ouder


Info: itaduursema.nl of info@itaduursema.nl

Meer beweging: